Du hast einen stressigen Alltag, suchst Wege zur Entspannung und willst mal etwas Anderes ausprobieren? Flow! verbindet klassische Musik mit Achtsamkeitsübungen und zeigt, dass Zuhören und die Konzentration auf den eigenen Körper ganz wunderbar zusammen passen. Vier Mal laden wir in der kommende Saison Gäste in den Konzertsaal ein, die zum achtsamen Zuhören inspirieren: mit Yoga Übungen, meditativer Live-Musik und Infos rund ums Mindful Listening. Dabei geht es zum Beispiel um körperliches Bewusstsein
und die Physiologie des Zuhörens, um unsere visuelle und auditive Vorstellungskraft, die Wahrnehmung von Klangschichten und Interessantes zu Emotionen und Achtsamkeit im Umgang mit Gefühlen. Vorkenntnisse braucht man dafür nicht, die Übungen kann man ganz einfach am Sitzplatz mitmachen.